こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
開発を進めているオリジナルメソッドの
近況をお知らせします。
オリジナルメソッドが焦点を当て、
対応力を高めているのは
主に解離している感情。
解離している感情が、
ある程度構造化していると、
人格になります。
この人格が頻繁に交代し、
統合する力が弱いと、いわゆる多重人格、
解離性同一性障害と呼ばれます。
虐待等の過酷なトラウマで生じた、
耐えがたい苦痛を切り離すことで
生じると言われています。
オリジナルメソッドは、
この人格化以前のさらに混沌とした
感情エネルギーに焦点を当てています。
ある種のモヤモヤだったり、
不穏な気配だったり。
散り散りバラバラの
感情エネルギー。
モチベーションも保てず
一貫した行動も苦手になりがち。
こういった心の層のテーマは、
決して特殊なものではなく
ある種誰にでもあるのではと
感じています。
人格として組織化することなく、
カオスとなっている感情エネルギーに働きかけ、
統合するとガラッと雰囲気が変わります。
ドロドロ、モヤモヤした感情エネルギーが、
身体の周りを漂う。
それはある種不穏なオーラが
出ている感じ。
それが落ち着いてくる。
自覚症状的には混乱し
フワフワした感覚だったのが、
はっきりくっきりしてくる。
慢性的な空虚感、虚しさ、疲労感が減り、
力強さ、充実感が出てくる。
解離した感情エネルギーが多くなると
心の地盤が
液状化現象を起こします。
思考の書き換えや、
一般的な感情のリリースは、
地盤より上の部分である、
建物に働きかけるイメージ。
心の地盤そのものが不安定だと、
その作用が半減します。
それどころか、
かえって心が不安定になってしまうことも。
そんな時は心の内容（思考、感情）より、
さらに深い、混沌とした心の層を
安定させることが大切です。
つまりカオスになっている
感情エネルギーを減らすこと。
この領域のセラピーは、
過去の記憶等、ストーリーは出ません。
もっと混沌としています。
この解離した感情エネルギーは、
焦点を当てようとすると、
スルリと逃げてしまいがち。
うなぎを手づかみするのに
似ています。
それらを逃さないように集めることが、
難しいんですね。
でも工夫を重ねていく過程で、
感情に焦点を当てるのではなく
圧縮していくことで、
統合が進むことがわかってきました。
最近改良が進んでいるのは、
感情エネルギーを圧縮する精度。
逃げないように
圧縮していく。
すると混沌としていた感情が、
狭い空間に集まってきて、
はっきりくっきりしていきます。
それは圧力釜に似て、
心の内圧が上がっていく感じ。
料理であれば圧力釜は、
より高温で料理できます。
解離した感情を料理するのに、
通常のアプローチでは逃げてしまいます。
温度も足りません。
心の圧力釜を作ることが大切。
そんなことが
わかってきました。
するとガラクタだと思っていた
感情エネルギーが、
自分に力を与えてくれるものに変容します。
心の錬金術ですね。
力強さ、クリエイティビティ、
充実感。
そして生きている実感が
蘇ってきます。
物事がうまくいこうがいくまいが、
一貫した行動も
無理なくできるようにもなってきます。
もし空虚感、虚しさが慢性的なら、
解離した感情エネルギーが
大量にある可能性が高いです。
心の錬金術である、
オリジナルメソッドが
役に立つかも。
もともと私も、
存在感が希薄でした。
フワフワしていて、
空虚感でいっぱい。
そんな自分を実験台に、
オリジナルメソッドの開発を進めていくと、
確実にそれらが薄れていきました。
心がくっきり
はっきりしてきました。
オリジナルメソッドの副作用としては、
解離感情の統合が進む際、
強烈な悪夢を見ることがあります。
ここ最近も２回、
こういった夢を見ました。
現実にはありえない、見たこともない
地獄のようなシーン。
でもそのあとは、
なぜかすっきり。
何かが完了した感じ。
それは思考の書き換えや
一般的な感情のリリースとは異なる
より深い心の層の統合。
でもこれは、
決して特殊な人向けではありません。
感情が解離することによる
こころの地盤の液状化。
セッションの現場では、
このテーマを取り扱う必要がある場面が、
結構多いと感じています。
今後もより効率的に感情を圧縮し、
心の地盤固めが進められるよう
改良を進めていくつもりです。
またオリジナルメソッドの特徴は、
もう一つあります。
その辺は、
また別の機会に触れる予定です。
以上、ご参考になれば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
