こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
 
個人レッスン形式で進めている
エモーショナル・リ*バース・セラピー、
プラクティショナーコース。
 
 
 
セッション後には数分程度の
フォローアップ動画を個別にお送りしています。
 
Yさん(臨床心理士)に、
2回目のレッスン後にフォローアップ動画をお送りしたところ、
ご自身への取り組みのご報告をいただきました。
 
 
 
掲載許可をいただきましたのでご紹介します。
 
ありがとうございます!
 
 
 
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おはようございます。
 
先日のセッション&動画も
お送りいただいてありがとうございました。
 
 
 
この前母のことで感じた感情へのアクセスを教えて頂き
セッション中に何度か 練習させていただきましたが、
驚いたことにそのあとこの1か月くらい重かった気持ち全体が
かなり晴れていることに気づきました。
 
すばらしいですね。
 
 
 
その状態は昨日まで続き、
日常生活も仕事に関しても何も変わっていないのに
うつ的な思考感情がほぼ消えていました。
 
そして今朝起きてみてまた鬱っぽい重い気持ちが
6-7くらいの感じでよみがえっているのがわかりました。
 
 
 
いろいろ動き出す前にアクセスを3回試みたところ
また2-3くらいまで気持ちが軽くなってきています。
 
出かける前にあと
数回試みてみようと思います。
 
 
 
またクライエントさんのお一人に
初めて試みさせていただきましたが、
かなりの手応えがありました。
 
またたかむれさんのセッションを受けたあとから
これまで何年もの間夢を憶えていることが
ほとんどなくなっていたのですが、
印象的な 夢(忘れてしまったりはするのですが)を見ることが出てきました。
 
 
 
これはセッションにより感情など
いろいろ動いているということかなとは思うのですが。
 
去年末から通いだしたジムの方に
睡眠アプリを勧められて使っているのですが、
これまで短時間睡眠で
一番深い眠りの逆台形グラフのことが多いのですが、
セッションを受けてから睡眠時間が長くなったことと、
深い睡眠と浅めの睡眠が短いスパンの
ギザギザ波形のグラフででてきます。
 
 
 
昨晩の分もそうでした。

 
夢を見て覚えているということは
そういうことなのかもしれませんが、
何か深いところが動かされている
という感じかもしれません。
 
 
 
また体験者のカウンセラーの方の動画も拝見しました。
ほんとうによかったですね。
 
それでは次回またどうぞよろしくお願い致します。
 
 
 
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Yさん、詳細なご報告、
本当にありがとうございます。
 
セッションでは、
感情にしっかりアクセスしておられたので、
大きな変化を感じていただけたのだと思います。
 
 
 
もちろん慢性的な感情ですから、
一回の取り組みで全て解消とはいかないと思います。
 
でもご自身でまめに取りくんでおられますし、
変化を感じていただけているようですから、
いずれ解消できると思います。
 
 
 
クライエントさんにも試し、
手応えがあったのですね。
 
すぐに現場でチャレンジされていて、
素晴らしいです。
 
経験値が上がることで、
よりレベルアップされていくでしょうね。
 
 
 
印象的な夢を見たり、
睡眠時間に変化が出てきたのも
興味深いです。
 
意識と無意識がつながり、
交流が進んでいるのだと思います。
 
 
 
これからの展開が楽しみです。
 
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
 
 
 
 
 
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。

  
  
   
  
  

 
 
   

    

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