こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。
個人レッスン形式で進めている
エモーショナル・リ*バース・セラピー、
プラクティショナーコース。
セッション後には数分程度の
フォローアップ動画を個別にお送りしています。
Yさん（臨床心理士）に、
２回目のレッスン後にフォローアップ動画をお送りしたところ、
ご自身への取り組みのご報告をいただきました。
掲載許可をいただきましたのでご紹介します。
ありがとうございます！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おはようございます。
先日のセッション＆動画も
お送りいただいてありがとうございました。
この前母のことで感じた感情へのアクセスを教えて頂き
セッション中に何度か 練習させていただきましたが、
驚いたことにそのあとこの1か月くらい重かった気持ち全体が
かなり晴れていることに気づきました。
すばらしいですね。
その状態は昨日まで続き、
日常生活も仕事に関しても何も変わっていないのに
うつ的な思考感情がほぼ消えていました。
そして今朝起きてみてまた鬱っぽい重い気持ちが
６－７くらいの感じでよみがえっているのがわかりました。
いろいろ動き出す前にアクセスを3回試みたところ
また２－３くらいまで気持ちが軽くなってきています。
出かける前にあと
数回試みてみようと思います。
またクライエントさんのお一人に
初めて試みさせていただきましたが、
かなりの手応えがありました。
またたかむれさんのセッションを受けたあとから
これまで何年もの間夢を憶えていることが
ほとんどなくなっていたのですが、
印象的な 夢(忘れてしまったりはするのですが）を見ることが出てきました。
これはセッションにより感情など
いろいろ動いているということかなとは思うのですが。
去年末から通いだしたジムの方に
睡眠アプリを勧められて使っているのですが、
これまで短時間睡眠で
一番深い眠りの逆台形グラフのことが多いのですが、
セッションを受けてから睡眠時間が長くなったことと、
深い睡眠と浅めの睡眠が短いスパンの
ギザギザ波形のグラフででてきます。
昨晩の分もそうでした。
夢を見て覚えているということは
そういうことなのかもしれませんが、
何か深いところが動かされている
という感じかもしれません。
また体験者のカウンセラーの方の動画も拝見しました。
ほんとうによかったですね。
それでは次回またどうぞよろしくお願い致します。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Yさん、詳細なご報告、
本当にありがとうございます。
セッションでは、
感情にしっかりアクセスしておられたので、
大きな変化を感じていただけたのだと思います。
もちろん慢性的な感情ですから、
一回の取り組みで全て解消とはいかないと思います。
でもご自身でまめに取りくんでおられますし、
変化を感じていただけているようですから、
いずれ解消できると思います。
クライエントさんにも試し、
手応えがあったのですね。
すぐに現場でチャレンジされていて、
素晴らしいです。
経験値が上がることで、
よりレベルアップされていくでしょうね。
印象的な夢を見たり、
睡眠時間に変化が出てきたのも
興味深いです。
意識と無意識がつながり、
交流が進んでいるのだと思います。
これからの展開が楽しみです。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
セルフケア、そしてセッションにフル活用できる
エモーショナル・リ*バース・セラピーを
個人レッスン形式で学べるプラクティショナーコース。
9月限定で２期生の募集中です。
興味がある方は、
お申込み下さい。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
【東京・渋谷】カウンセリング、セラピーのセッション力を高める〜事例検討会〜9/1（木）
